Yoga Einzelstunde

Beschreibung

Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga: Gesundheit und Entspannung. Das Wort Yoga kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet "Einheit und Harmonie". Wir nutzen Yoga für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie.  ​ Yoga bietet viele Instrumente, wie Körperübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen und Meditation. Bei uns lernst du den ganzheitlichen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda.  Dieser Yoga vereint verschiedene Yoga Wege für die Förderung der ganzen Persönlichkeit des Menschen. ​ Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele wirkt.  Jeder, der ein wenig Yoga praktiziert, kann schon bald die Wirkungen des Yoga erfahren:  Ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung     Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen Mehr Energie und neue Vitalität Geistige Klarheit und Verbesserung der Konzentration Stärkung des Immunsystems Neues Selbstvertrauen     ​ Wer kann Yoga üben?​  Grundsätzlich kann jeder Yoga üben Frauen und Männer, Gesunde und Erkrankte.  Denn je nach körperlicher Verfassung und Lebensumstände können Übungen angepasst werden.  Falls du Beschwerden hast, berate dich als Yoga Anfänger zunächst mit deinem Arzt.

Kontaktangaben

• Bahnstraße 65-67, 2230 Gänserndorf, Österreich