Yoga im Sommer

für Anfänger geeignet

  • 1 Stunde 30 Minuten
  • 15 Euro
  • Bahnstraße

Beschreibung

Bedeutung von Faszientraining durch Yoga  (Faszien = Bindegewebsnetzwerk), Verklebungen in den Faszien können die Beweglichkeit einschränken und erhöhen so das Risiko von Verletzungen und Schmerzen. Erlebe durch ein gezieltes Faszien Yoga mehr Geschmeidigkeit, Flexibilität und Wohlbefinden. Lerne was Faszien sind und wie sie mit Yoga trainiert werden können. Sanftes Hatha & Faszien & Aerial Yoga ist für Anfänger geeignet. Methoden für Faszientraining: Fascial Release (Ausrollen mittels Ball, Faszienrolle) Faszien Stretch (dynamische, elastische Dehnungen) Sensorische Körperwahrnehmung Kräftigung mit dem Aerial Tuch ​

Bevorstehende Sitzungen

Umbuchung & Kündigung

Bei Kündigungen und Umbuchungen bitten wir Sie dieses 24h vor dem gebuchten Termin zu machen.

Kontaktangaben

  • Bahnstraße 65-67, 2230 Gänserndorf, Österreich

    06643909618

    office@nadinebeles.com